Серия Аудиокниг: "Искусство быть здоровым" - Полный список серий на Audiobukva.ru, страница 2

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. СодержаниеИскусство жизни. 1) Чирков, А. Наш Билал в 10-й десяток вбежал — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 2 — 4. Члены московского клуба любителей бега «Мир» 30 июля отметили 90-летний юбилей марафонца, ветерана Великой Отечественной войны Билала Баговиева. 2) Гуллер, Ю. Баня — С изд.: Детская энциклопедия. — 2013. — N 05. Баня не только очищает тело, но и облагораживает душу. В древности баня нередко была и политическим клубом, и совещательной комнатой. Сам себе доктор. 3) Антонова, А. Позаботимся о своих ступнях — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 24 — 29. Как часто мы слышим от пожилых людей: «Болят ноги — наступать больно, ходить совсем не могу». Так почему же болят ноги и можно ли им помочь? 4) Можарский, В. Пневмония без осложнений — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 38 — 43. Что делать, если появилось подозрение на пневмонию, но больной не может сразу получить медицинскую помощь? 5) Балясова, Д. Болезнь «кошачьих царапин» / — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 44 — 49. Что делать, если вас поцарапала или покусала кошка или собака? Куда обращаться за помощью и как оказать себе первую медицинскую помощь? Вместо лекарств 6) Кузьминская, А. Еда для ваших ушей — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 30 — 35. Снижение слуха может быть вызвано частыми отитами и даже неправильным питанием. Учёные определили, какие продукты могут помочь при тугоухости и создали диету для улучшения слуха. 7) Конькова, Е. Коза — кормилица — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 50 — 54. Многочисленные исторические находки свидетельствуют о том, что коза была первым одомашненным жвачным животным. Так чем же коза так знаменита? 8) Конькова, Е. Коза — кормилица — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 62 — 66. Калиной лечились с древних времён. Цветки, плоды, кора, листья — всё полезно в калине. Это нужно знать. 9) Поликлиника с доставкой на дом — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 5 — 9. Состояние здоровья человека зачастую не позволяет ему отправиться к врачу. О том, кто по закону может получить медицинские услуги, не выходя из дома, рассказывает врач высшей категории Юлия Воистинных. 10) Масляева, М. Как избежать осенней простуды — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 12 — 17. В переломный осенне-зимний период подцепить простуду достаточно просто. Терапевт Ирина Максимова расскажет о правилах, которые надо соблюдать, чтобы избежать простуды и осложнений, последовавших за ней. 11) Дегтярёва, Е. Мужчины, берегите себя! — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 18 — 23. Как показали исследования, мужчины больше уязвимы для различных заболеваний. Драматизировать ситуацию не стоит — негативным фактором можно успешно противостоять. 12) Силантьев, И. Чем заменяют сахар — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 44 — 48. От избытка сахара в организме портятся кожа и зубы, нарушается обмен веществ, приводящий к ожирению и развитию сахарного диабета. Создание сахарозаменителей удовлетворит потребность в сладком и не вызовет негативных последствий. Люди и судьбы. 13) Ефимова, Н. Последняя любовь Чехова — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 90 — 95. Ольга Леонардовна Книппер — Чехова продолжала роман в письмах после смерти Антона Павловича Чехова. Тайну эту она унесла в могилу, не доверив потомкам ни строчки. Медицина вокруг нас. 14) Кузнецова, А. Металлы — проводники здоровья — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 28 — 33. Наверное, каждый из нас в детстве прикладывал к шишке на лбу медный пятак. Эффективность этого метода лечения находит подтверждения и у современных специалистов. И в шутку и всерьёз. 15) Политыкин, М. Хвостатые полицейские и тараканы — спасатели — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 85 — 89. Всем известно, что кошки ловят мышей, пчёлы собирают мёд, собаки охраняют имущество. Но порой животные выполняют не свойственную им работу, вызывая у нас удивление.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте. СодержаниеИскусство жизни. 1) Ефимов, В. Целебный жар холода/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: 60 лет- не возраст. — 2011. — N 2. — С. 2 – 9. Врач отделения спортивной медицины московской поликлиники восстановительного лечения N 6 Валерий Александрович Капралов разработал систему оздоровления, которая позволяет не только ему самому многие годы поддерживать хороший физический тонус и позитивный настрой, но и помогать в этом другим людям. 2) Глухов, Е. С умом жить- дольше 100 лет прожить/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Предупреждение. — 2011. — N 2. — С. 5 — 12. Ефим Николаевич Глухов родился 25 декабря 1910 года в деревне Лукиновке Курской губернии. Жил при царях, пережил войну, однако смотрится вдвое моложе своих лет, и память у него превосходная, и с юмором все в порядке. Сам себе доктор. 3) Балясова, Д. Жгучий мексиканец/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Целебник. — 2011. — N 3. — С. 32 — 33. Кому не знаком жгучий перец — излюбленная приправа южан? С давних пор известно, что перец не только вызывает аппетит, но и горячит кровь. Перец применяют при болях в суставах, нарывах, дизентерии. Вместо лекарств. 4) Мосина, Т. Сосновая лечебница/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: 60 лет- не возраст. — 2011. — N 2. — С. 60 — 65. Ирландцы называют сосну Деревом Рождества, в Японии она олицетворяет долголетие, а знахари считают ее Божьим деревом, ведь соснацелительница спасла миллионы жизней. 5) Самохина, Н. Картофель: до и после реабилитации/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Будь здоров. — 2011. — N 2. — С. 34 — 39. С давних времен картошка была главной едой в России, особенно в деревнях. Она считалась «вторым хлебом», спасла от голода и авитаминоза. Но несколько десятилетий назад ее стали считать главной виновницей ожирения, рекомендовали избегать при многих заболеваниях. 6) Передерин, В. Чайный квас из японского гриба/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Будь здоров. — 2011. — N 2. — С. 70 — 73. У этого живого организма несколько названий: чайный квас, морской гриб, японский гриб. В китайских источниках чайный гриб упоминается со времени династии Хань (около 250 лет до н. э.). Китайцы называли его «эликсиром здоровья и бессмертия». Простые рецепты здоровья. 7) Проверенные средства/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: 60 лет- не возраст. — 2011. — N 2. — С. 34 — 36. Предлагаем Вам подборку рецептов, проверенных на практике. Рекомендуют их опытные врачи, доктора медицинских наук. Это нужно знать. 8) Рылов, А. Болезнь, неравнодушная к женщинам/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: 60 лет- не возраст. — 2011. — N 2. -С. 20 — 25. В разгар холодной зимы все чаще напоминают о себе бактериальные инфекции, вызывающие заболевания мочевыводящих путей. Самое опасное среди них — пиелонефрит, или воспаление почек и почечных лоханок. Более подробно об этом расскажет врач — нефролог, кандидат медицинских наук Лев Осипович Шлезнер. 9) Кравец, Т. Преддиабет- сигнал к действию/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: 60 лет- не возраст. — 2011. — N 2. — С. 26 — 33. Существует такое понятие — «преддиабет». Он может привести к развитию собственно диабета. Но это всего лишь сигнал, на который каждый человек вправе откликнуться по-своему. Преддиабет не проявляет себя клинически, и диагноз ставят лишь на основании определения уровня глюкозы в крови натощак. 10) Бочаров, Б. «Грыжа. Как решить проблему?»/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Будь здоров. — 2011. — N 2. — С. 28 — 33. По распространенности это заболевание занимает одно из первых мест среди всех хирургических. Часто врачи сталкиваются с паховой и пупочной грыжами. Как появляются грыжи и что делать, если поставлен диагноз? 11) Шишова, Т. Визит дамы в черном/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Будь здоров. — 2011. — N 2. — С. 52 — 57. Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств в современном мире. О том, как распознать надвигающуюся депрессию и не допустить ее разрушительного действия расскажет психиатр, доктор медицинских наук Галина Вячеславовна Козловская. 12) Нечаенко, Е. Еще раз о гриппе/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Целебник. — 2011. — N 3. — С. 22 — 25. Этот недуг отличается особым коварством, ведь пережив острый период болезни с температурой, ломотой во всем теле, насморком и сильным кашлем, мы можем столкнуться с осложнениями, многие из которых смертельно опасны. О том, как избежать последствий гриппа рассказывает руководитель Федерального центра по гриппу и ОРЗ Олег Киселев. Люди и судьбы. 13) Мельников, Л. Александр Скрябин- «звенящий эльф»/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Чудеса и приключения. — 2009. — N 1. — С. 28 — 29. Александр Скрябин не обладал абсолютным слухом. Да и музыкальная память у него была не высшей пробы. Но он был гений! Более того, он, подобно Колумбу, открыл новый континент — Синтез Искусств. История медицины. 14) Альбакринова, М. Сказочный Париж/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Целебник. — 2011. — N 3. — С. 16 — 17. «Тот, кто освободил бы этот город от страшной грязи, стал бы самым почитаемым благодетелем для всех его обитателей, и они воздвигли бы в его честь храм, и они молилисьбы на него», — писал французский историк Эмиль Мань. Сегодня нам сложно даже представить, какая грязь и вонь царили в Европе. Бог в помощь. 15) Мучиник Трифон/ / Искусство быть здоровым. — 2011. — N 2. С изд.: Целебник. — 2011. — N 3. — С. 42 — 43. Вы испыт