Гущо Юрий – 12 ключей от сейфа долголетия
3 
Книга весьма прагматична и состоит из трех частей.
Часть I «Общественный ресурс здоровья» содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, вредных привычек и др. на ожидаемую продолжительность жизни человека.
Часть II «Личный ресурс здоровья» посвящена технике совершенствования дыхания, движения, питания, потребления жидкости, очищения организма, нравственному и психологическому совершенствованию.
В Части III «Планирование долголетия» сделана попытка ответить на извечный вопрос «Гражданина Мира»: «Что делать?». Другими словами, как построить свою жизнь так, чтобы в соответствии с собственной философией и целями еще и оказаться физически и психически здоровым, что, как вы знаете, дорогие читатели, совсем не просто.
Часть I «Общественный ресурс здоровья» содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, вредных привычек и др. на ожидаемую продолжительность жизни человека.
Часть II «Личный ресурс здоровья» посвящена технике совершенствования дыхания, движения, питания, потребления жидкости, очищения организма, нравственному и психологическому совершенствованию.
В Части III «Планирование долголетия» сделана попытка ответить на извечный вопрос «Гражданина Мира»: «Что делать?». Другими словами, как построить свою жизнь так, чтобы в соответствии с собственной философией и целями еще и оказаться физически и психически здоровым, что, как вы знаете, дорогие читатели, совсем не просто.
Примечание
Профессор, мастер спорта Юрий Гущо на собственном примере бывшего безнадежного больного объясняет, как оптимизировать такие параметры, как: 1- дыхание, 2- вода, 3- движение, 4- питание, 5- очищение, 6- образование, 7- социальный статус, 8- труд, 9- медицинский сервис, 10- наследствернность, 11- вредные привычки, 12- экологический статус места проживания и снова стать здоровым. Оказавшись прикованным к постели, автор воспринял информацию, известную тысячелетиями и вспомнил о тех советах, которыми раньше пренебрегал. Именно незнание породило громадное количество проблем в его жизни. А многие так и остаются в неведении до конца жизни. Автор, изучавший практику долголетия на всех континентах, призывает: «Учитесь на ошибках других здесь и сейчас! Пытайтесь стать личностью». Это главная идея книги. Первое издание этой книги разошлось 80-ти тыс. тиражом. И не случайно знаменитый учёный Николай Николаевич Дроздов называет Ю.П.Гущо своим учителем.