Жанр "Медицина, здоровье" аудиокниг на Audiobukva.ru, страница 9

Эту книгу называют в США и Канаде одной из самых практичных и «приземлённых» по теме сыроедения. Она может помочь начинающим избежать довольно распространённых ошибок, а более опытным — развеять сомнения и излишние ожидания по многим насущным вопросам. Фредерик Патенод более 10 лет занимается активной просветительской деятельностью в сфере натурального питания, естественного оздоровления и самопознания.

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.

В учебном пособии в соответствии с принципами модульного обучения представлены основные темы, изучаемые студентами по курсу военно-полевой хирургии. Каждая тема содержит план работы на практических занятиях, вопросы для подготовки к занятию, тесты исходного и итогового уровней, клинические карты-задачи. В основу учебного пособия легли лекции профессорско-преподавательского состава кафедры военно-полевой хирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, кафедры военно-полевой хирургии Военно-медицинской академии, кафедры военно-полевой хирургии Самарского военно-медицинского института.

Учебное пособие предназначено студентам учреждений высшего профессионального образования, обучающихся по специальности 060101.65 «Лечебное дело» по дисциплине «Военно-полевая хирургия», а также аспирантам и слушателям системы послевузовского образования врачей.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. СодержаниеИскусство жизни. 1) Чирков, А. Наш Билал в 10-й десяток вбежал — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 2 — 4. Члены московского клуба любителей бега «Мир» 30 июля отметили 90-летний юбилей марафонца, ветерана Великой Отечественной войны Билала Баговиева. 2) Гуллер, Ю. Баня — С изд.: Детская энциклопедия. — 2013. — N 05. Баня не только очищает тело, но и облагораживает душу. В древности баня нередко была и политическим клубом, и совещательной комнатой. Сам себе доктор. 3) Антонова, А. Позаботимся о своих ступнях — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 24 — 29. Как часто мы слышим от пожилых людей: «Болят ноги — наступать больно, ходить совсем не могу». Так почему же болят ноги и можно ли им помочь? 4) Можарский, В. Пневмония без осложнений — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 38 — 43. Что делать, если появилось подозрение на пневмонию, но больной не может сразу получить медицинскую помощь? 5) Балясова, Д. Болезнь «кошачьих царапин» / — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 44 — 49. Что делать, если вас поцарапала или покусала кошка или собака? Куда обращаться за помощью и как оказать себе первую медицинскую помощь? Вместо лекарств 6) Кузьминская, А. Еда для ваших ушей — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 30 — 35. Снижение слуха может быть вызвано частыми отитами и даже неправильным питанием. Учёные определили, какие продукты могут помочь при тугоухости и создали диету для улучшения слуха. 7) Конькова, Е. Коза — кормилица — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 50 — 54. Многочисленные исторические находки свидетельствуют о том, что коза была первым одомашненным жвачным животным. Так чем же коза так знаменита? 8) Конькова, Е. Коза — кормилица — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 62 — 66. Калиной лечились с древних времён. Цветки, плоды, кора, листья — всё полезно в калине. Это нужно знать. 9) Поликлиника с доставкой на дом — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 5 — 9. Состояние здоровья человека зачастую не позволяет ему отправиться к врачу. О том, кто по закону может получить медицинские услуги, не выходя из дома, рассказывает врач высшей категории Юлия Воистинных. 10) Масляева, М. Как избежать осенней простуды — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 12 — 17. В переломный осенне-зимний период подцепить простуду достаточно просто. Терапевт Ирина Максимова расскажет о правилах, которые надо соблюдать, чтобы избежать простуды и осложнений, последовавших за ней. 11) Дегтярёва, Е. Мужчины, берегите себя! — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 18 — 23. Как показали исследования, мужчины больше уязвимы для различных заболеваний. Драматизировать ситуацию не стоит — негативным фактором можно успешно противостоять. 12) Силантьев, И. Чем заменяют сахар — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 44 — 48. От избытка сахара в организме портятся кожа и зубы, нарушается обмен веществ, приводящий к ожирению и развитию сахарного диабета. Создание сахарозаменителей удовлетворит потребность в сладком и не вызовет негативных последствий. Люди и судьбы. 13) Ефимова, Н. Последняя любовь Чехова — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 90 — 95. Ольга Леонардовна Книппер — Чехова продолжала роман в письмах после смерти Антона Павловича Чехова. Тайну эту она унесла в могилу, не доверив потомкам ни строчки. Медицина вокруг нас. 14) Кузнецова, А. Металлы — проводники здоровья — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 28 — 33. Наверное, каждый из нас в детстве прикладывал к шишке на лбу медный пятак. Эффективность этого метода лечения находит подтверждения и у современных специалистов. И в шутку и всерьёз. 15) Политыкин, М. Хвостатые полицейские и тараканы — спасатели — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 85 — 89. Всем известно, что кошки ловят мышей, пчёлы собирают мёд, собаки охраняют имущество. Но порой животные выполняют не свойственную им работу, вызывая у нас удивление.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте. СодержаниеИскусство жизни. 1) Баринова, А. Синдром тётки — С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 57 — 60. Заботливая хозяйка, у которой дома царит порядок и на плите готовится еда, — разве это не мечта всей семьи? Но вот беда, стремление к бытовому совершенству вытесняет из женщины желание быть привлекательной. Вместо неё в доме поселяется сварливое существо. 2) Политыкин, М. Кто как ест — тот так и живёт — С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 61 — 66. Наблюдая за тем, что и как человек ест, можно многое о нём узнать, а зная свойства пищевых продуктов, можно влиять на своё состояние и настроение. 3) Баринова, А. Служебный роман — С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 76 — 79. Согласно опросам, подавляющее большинство мужчин и женщин надеются встретить свою половинку на работе. В крупных фирмах, где на одном пространстве сходятся ежедневно люди примерно одного возраста, служебные романы распространены особенно широко. Сам себе доктор. 4) Ионова, Ю. Болезнь, которой нет — С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 38 — 41. Каждый из нас рано или поздно сталкивался с человеком, который стал ипохондриком и выискивает у себя всё новые болячки. Как внушить мнимому больному, что он не болен? 5) Макеев, С. Страхуемся от падений — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 01. — С. 20 — 25. Автор статьи, врач — ортопед, рассказывает в статье, какие упражнения помогут укрепить опорно — двигательный аппарат, избежать травм при падениях, да и самих падений. Вместо лекарств. 6) Рылов, А. Когда болеют вены головы — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2015. — N 12. — С. 10 — 15. Гипертоническая дисциркуляторная энцефалопатия (ГДЭ) — это медленно прогрессирующая недостаточность кровообращения мозга, которая приводит к нарастающим нарушениям в работе и строении нервных клеток с расстройствами мозговых функций. 7) Балясова, Д. Холестаз, или застой желчи — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2015. — N 12. — С. 26 — 31. Застой желчи в организме — проблема, часто беспокоящая пожилого человека. А можно ли обеспечить нормальный отток желчи с помощью натуральных средств? На этот вопрос отвечает кандидат биологических наук Дина Павловна Балясова. Это нужно знать. 8) Агушина, Т. Вес и возраст: как найти баланс? — С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 54 — 56. Многие женщины после 50 лет легко набирают лишние килограммы. Как не располнеть с приходом климакса? На все вопросы отвечает Елена Александровна Никитина, кандидат медицинских наук, врач — диетолог, доцент Российского университета дружбы народов. 9) Леонидов, А. Это вездесущее УЗИ — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2015. — N 12. — С. 16 — 18. О том, как происходит ультразвуковое исследование рассказывает врач УЗИ высшей категории Вадим Осипович Штейниц. Люди и судьбы. 10) Ефимова, Н. Доктор Артур Конан Дойл — С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 01. — С. 90 — 94. Писатель Артур Конан Дойл по образованию был врачом и отожествлял себя не с доктором Ватсоном, а с самим сыщиком, Шерлоком Холмсом. Медицина вокруг нас. 11) Полонская, Л. Красное платье — сигнал тревоги — С изд.: Будь здоров. — 2015. — N 12. — С. 50 — 53. Осенью 2015 года в Москве прошла фотовыставка «Женщины России говорят „да!“ здоровому сердцу», посвящённая профилактике сердечно — сосудистых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни. Портреты известных российских актрис, телеведущих, эстрадных певиц, одетых в красные платья — это ключевой элемент масштабной инициативы «Оденься в красное!». И в шутку и всерьёз. 12) Шабалтас, В. Фельдшер Рассказы Василия Шабалтаса иногда напоминают очерки — настолько всё тщательно и детально выписано. Чувствуется бдительность взгляда и большое уважение к тому, о чём он повествует. В деревне нового доктора, Ивана Константиновича Готина сначала приняли настороженно. Потом присмотрелись, полечились у него и признали.

Влияние лекарств на организм и процессы взаимодействия организма с лекарствами издавна были предметом пристального внимания врачей. Автор не только популярно излагает сведения медико-биологического плана, но также дает практические рекомендации об особенностях хранения в домашней аптечке и сроках использования назначенных врачом препаратов.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

В этой книге мы постарались собрать доступную информацию о том, как сделать осознанным, здоровым и здравым такой процесс жизни, как питание. Здесь рассматриваются различные мифы о вегетарианстве, есть материалы о важности очистительных техник, правилах здравого питания, действиях и последствиях с точки зрения принятия решения об употреблении пищи. Также представлена информация о знаменитых вегетарианцах, а в помощь родителям есть статья о детях-вегетарианцах. Книга дополнена разнообразными здравыми рецептам вегетарианских блюд, которые помогут на практике убедиться, что вегетарианский тип питания это не только полезно, но и вкусно, разнообразно и доступно. Выпуском этого издания мы надеемся вдохновить здравомыслящих людей осознанно относиться к жизни и к тем решениям, которые они принимают.